【ひとつで3役!】からだにもお財布にもやさしいお菓子とは?
![](https://sweets-fujii.shop/apps/note/wp-content/uploads/2024/07/8785737e237ff5b134fad297aa9c3df3-1200x1200.jpeg)
こんにちは、スタッフMです!
羊蹄山の雪もやっと溶けきりました⛰️
![](https://sweets-fujii.shop/apps/note/wp-content/uploads/2024/06/img_7190-300x300.jpg)
今年も猛暑が予想されていますが、電気代は高いし、食費も上がり続けて家計が苦しい😣
節約を意識しているという方も多いのではないでしょうか?
節約はしたいけど、カラダを壊してしまったら元も子もないし、おやつは我慢したくない…!
そこで今回は、節約にぴったりなお菓子をご紹介✨
色々な食べ方ができるので、一度に3回も楽しめちゃうというとってもお得な商品なんです。
そのお菓子とは…ごま団子!
ごま団子の活用レシピをご紹介する前に…まずはおいしさの秘密を語らせてください!
まず注目ポイントは、ごまだれ。
とっても濃厚なごまだれは、練りごまとすりごまのW使い!
塩味が効いているので、味わい深く、甘すぎるのはちょっと…という夏のお菓子にぴったりです♪
![](https://sweets-fujii.shop/apps/note/wp-content/uploads/2024/06/bbe9d395977b31bf10230c326616ea4f-1024x682.jpg)
黒ごまの5つの健康効果!
黒ごまには、からだに嬉しい効果があるってご存知でしたか?
- 抗酸化物質が豊富に含まれているので、体内の酸化ストレスを軽減。
- セサミンなどの成分が悪玉コレステロールを減少させ、心血管の健康をサポート!
- ビタミンEやセサミンが含まれており、肌の健康を促進するので美肌効果が期待できる✨
- 食物繊維が豊富!消化を助け、腸内環境を改善してくれる。
- 良質なタンパク質やミネラルが、体のエネルギー代謝を助け、疲労回復を促します。
![](https://sweets-fujii.shop/apps/note/wp-content/uploads/2024/06/872a7927476caa1c9a7e3d7877d095ff-1024x682.jpg)
お団子もただものじゃなかった!?
続いての注目ポイントは、お団子!
北海道ニセコ町にある、いがり農園の特別栽培米を使用しています。
(特別栽培米とは、化学農薬や化学肥料の使用を通常より5割以上削減し、環境への負荷を抑えた方法で栽培されたお米のこと!)
![](https://sweets-fujii.shop/apps/note/wp-content/uploads/2024/06/7408cc773f10d4da2bdb586d06aad239-1024x682.jpg)
こだわりの栽培方法で育てられた特別栽培米、そのお米で作られたお団子は非常に珍しく、品質が高いのが特徴です!
ごま団子を使ったアレンジレシピ
ごまだれはかなり多めに入っているので、余ることもしばしば…。
そんな余りがちなごまだれを、茹でたほうれん草などのお野菜にかけるだけで、あっという間にごま和えが完成!
もう少し薄めたいなという方はお湯をちょっと足して、もう少し甘さを控えたいという方はお醤油を足してみてください。
![](https://sweets-fujii.shop/apps/note/wp-content/uploads/2024/06/d19cfc5a0442b84a9723721bff4f8fa8-1024x1024.jpg)
さらに、お団子に合うドリンクも作っちゃいましょう♪
用意するものは、ごま団子の余ったタレと、コーヒーと牛乳だけ!
作るものはなんと、『ごまカフェオレ』✨
いつも通りカフェオレを作ったら、小さじ一杯程度のごまだれを入れてかき混ぜる(ホットの方が溶けやすいです)。
コーヒーの苦味とごまの香ばしさが不思議とマッチ!すっきりした味わいで夏にぴったりなカフェオレになりました。
家計にも健康にもやさしいごま団子!
今年も厳しい夏がやってきますが、スーパーフード・ごま団子を食べてみんなで乗り切りましょう!
ちなみに、「お歳暮に何を贈ろうか?」と迷っている方にぴったりな詰め合わせもあります♪
ぜひチェックしてみてください。
![](https://sweets-fujii.shop/apps/note/wp-content/uploads/2024/05/b52d83c4-a1d6-426f-8815-5557ee4fcb6e-5-1-1.jpg)